Кто такой раскрепощённый человек, и нужно ли им становиться? Подобные вопросы задают себе люди, собирающиеся посетить тренинг по борьбе с застенчивостью.

Психологическое раскрепощение

 

Понятие раскрепощения в общении имеет для многих негативный оттенок. Оно ассоциируется с вульгарностью и распущенностью. На самом же деле, этот термин никак не связан с непристойным или провокационным поведением. Вульгарность, как ни странно, нередко является признаком неуверенного в себе человека. Желая победить свою внутреннюю робость, он начинает вести себя вызывающе, чтобы скрыть от окружающих свою беззащитность и слабоволие. В результате, человек получает дурную репутацию, но в глубине души так и продолжает себя чувствовать застенчивым и незащищённым.

Психологическое раскрепощение – это внутреннее освобождение от некоторых поведенческих стереотипов и ни чем не обоснованных запретов. Отказ от готовых моделей поведения не означает полную вседозволенность. Дело в том, что многие запреты действительно не имеют под собой основания. Их нарушение не несёт никакого вреда ни окружающим, ни самому нарушителю. Просто исторически сложилось, что поступать нужно именно так, а не иначе. Попробуйте объяснить, к примеру, почему:

 

  • девушка не должна знакомиться первой и выступать инициатором отношений? Что произойдёт, если она это сделает? Почему обязательно нужно ждать первого шага от мужчины?
  • нельзя говорить о своих достоинствах, прилюдно себя хвалить? Не кажется ли странным тот факт, что отрицательные реплики в свой адрес – это вполне естественно, а комплементы – признак нарциссизма?
  • нельзя быть центром внимания? Что конкретно плохого в том, чтобы собрать вокруг себя людей?

 

Никто не сможет однозначно и аргументировано ответить на эти вопросы, психологическое раскрепощение будут продолжать считать признаком дурного тона.

 

Раскрепоститесь!

 

Оставаться скромным можно до конца своих дней. Вред от этого, в первую очередь, получите вы сами. Однако стоит пересмотреть взгляды и круто изменить свою жизнь. Раскрепощения можно достичь путём корректировки своих поведенческих стереотипов. В основе зажатости в большинстве случаев можно обнаружить комплекс неполноценности, выявить который довольно просто: человек, страдающий комплексом, постоянно чувствует себя недостойным что-то иметь. Это относится не только к материальным предметам, но и к отношениям.

Психологическое раскрепощение достигается тогда, когда человек перестаёт сомневаться в своих способностях, когда не задаёт себе вопрос «А достоин ли я…?». Оглянитесь вокруг. Удачно выходят замуж не только длинноногие красавицы модельной внешности, но и вполне заурядные и малоинтересные особы. Кумирами миллионов иногда становятся не самые талантливые. Хорошая работа не всегда достаётся наиболее образованным и способным работникам. Успех всех этих людей заключён в том, что они позволили иметь себе лучшее, не задаваясь вопросом о том, достойны ли они это получить.

Чтобы убедить себя в том, что вы тоже на многое способны, постарайтесь вспомнить все свои победы, большие или маленькие. Такие победы есть в жизни каждого человека. Это могут быть удачно сданные экзамены, выигрыш в лотерею или престижном конкурсе и т. д.

 

Профессиональный тренинг по преодолению застенчивости станет первым шагов в борьбе с нерешительностью, застенчивостью и неуверенностью в себе. Время для работы над собой никогда не будет потрачено зря. А психологическое раскрепощение, которое вы обретёте в итоге, полностью окупает и временные, и денежные затраты.