Программа для тех, у кого есть сложности в самостоятельном движении. Кто постоянно откладывает дела на потом. Чаще всего это происходит с теми делами, которые касаются только вас. К примеру это может быть:
- Писать книгу не меньше часа в день
- Учить 30 английских слов в день
- 1 час спорта ежедневно
- Ежедневно заниматься самообразованием
- Завершить большое дело (диплом, проект и т.д)
- Работа с характером
Часто если нет внешней мотивации, а дедлайн не скоро, то дело может быть отложено на месяцы и даже годы. Я помогу не только начать движение, но и привить навык работать.
У меня за плечами больше 2000 часов психологической практики. А это сотни людей которых я понял даже лучше чем их собственные родители. Я знаю скрытые мотивы и желания. Знаю как на себя воздействовать, а также важность совместной работы.
Часть поведения идет от навыков (умение управлять собой это навык, который к счастью развивается), а также от внутренних перекосов в психике (самосаботаж, множественные раздражители, не тот вектор, ожидание быстрых результатов). И с тем и с другим стоит и нужно работать.
Почему движение под присмотром тренера эффективнее чем двигаться самостоятельно?
- У вас появляется внешний раздражитель. Вы знаете что вечером вы должны отчитаться.
- Я буду задавать неудобные вопросы, которые вы скорее всего не зададите себе. А именно из вопросов рождаются новые варианты решения старых задач.
- Появляется структура. Ежедневный отчет, и четкий план действий по которому я буду отслеживать что вы не сбились с пути.
Что не стоит ожидать от совместной работы:
- Я не отвечу на ваши вопросы, и не найду за вас ответы. Но попрошу чтобы вы сами нашли решение. Так начнет складываться ваша собственная база из самоуважения основанная на ваших личных заслугах (а не моих).
- Я не буду говорить, что правильно, а что нет. Только вы решаете как прожить свою жизнь. Но я простимулирую вас чтобы вы увидели свой уникальный путь и начали его воплощать.
- Мы не будем копаться в психике (хотя я естественно буду применять весь инструментарий доступный мне). Это работа по достижению конкретных и измеримых результатов.
Также я придерживаюсь следующих правил:
- Уважение к целям и задачам клиента. А также к ошибкам и неудачам.
- Важно чтобы вы сами увидели в себе силу, почувствовали и осознали важность своего пути. Моя задача простимулировать вас на эти поиски.
- Действие лучше бездействия, даже если путь не совсем ясен.
- Ошибаться и косячить — очень важно. А иначе откуда возьмется опыт и мудрость? (Опыт — это результат поражений).
Схема работы
- Проводится вводная встреча, 1 — 2 часа, понять ваши цели, и проблемные области. На этой встрече вы намечаете для себя что хотите достичь за время нашей работы. А если цели не ясны, и не ясен вектор — выбрать вектор в процессе работы и развивать его.
- Каждый вечер вы заполняете отчет (Google docs), о том что было сделано, а что не получилось.
- Один или 2 раза в неделю мы созваниваемся для обсуждения движения (от 20 до 60 мин.). Корректируем движение, смотрим сильные/слабые стороны и как их можно усилить.
Цены
- Месячный пакет, 1 встреча в неделю — 6000 рублей.
- Месячный пакет, 2 встреча в неделю — 7500 рублей.
Работа ведется по Skype. По всем вопросам пишите по Контактам.