Замкнутость – это нежелание или неумение общаться. Замкнутые люди избегают социума, в коллективе ведут себя отстранено, не делятся своими впечатлениями или мнением. В чем причины замкнутости человека?

Замкнутость, причины которой рассматриваются в статье, может стать серьезной проблемой. Чтобы научиться преодолевать это состояние, сначала следует выяснить, почему оно возникает.

Замкнутость в общении, по мнению психологов, кроется в:

  • психологических особенностях и характере личности,
  • текущем эмоциональном состоянии человека,
  • потребности иметь личное пространство,
  • психических отклонениях.

Рассматривая замкнутость, причины этого состояния, мы не будем говорить о психических отклонениях. Речь в статье пойдет о душевно здоровых, но чрезмерно погруженных в себя людях.

Причины замкнутости

Основные причины

На онлайн консультациях психологи говорят о том, что причин состояния закрытости от мира может быть много. Чтобы объяснить замкнутость в общении конкретного человека, необходимо провести с ним ряд бесед, покопаться в его далеком и близком прошлом. Молчаливость, замкнутость одного человека может быть присуща ему с рождения, а у другого стать следствием душевной травмы или разочарования в людях.

Когда возникает замкнутость? Причины чаще всего такие:

  • сложные отношения с родителями. Проблема может иметь корни в далеком детстве, если ребенку не уделялось достаточно внимания и любви. Это одна из самых сложных в преодолении причин. То, что родом из детства, чаще всего остается с человеком до конца жизненного пути,
  • комплексы. Они разнообразны и многочисленны, как листья на деревьях. Одного может волновать внешность, другого – косноязычность, третьего – бедность, четвертого – социальный статус. Безработный, холост, нет детей, нет высшего образования – все это может спровоцировать замкнутость в общении,
  • чрезмерная стеснительность. Опять же возникает из-за неуверенности в своих силах,
  • ранимость, повышенная чувствительность. Психологи в таком случае советуют переключать свои мысли с обиды на что-нибудь позитивное. Можно завести блокнот, в котором записывать все свои удачи и достижения. При случае прочтение этих записей поможет справиться с ударами судьбы,
  • страх общения. Молчаливость, замкнутость могут быть следствием негативного опыта в прошлом, когда человека высмеяли или проигнорировали,
  • банальное неумение общаться. Что говорить, как отвечать, какие вопросы задавать? Прежде всего, если тема разговора интересна, и вы внимательно слушаете, проблема разрешиться сама собой по ходу общения. Если вопрос обсуждения вам глубоко безразличен, лучше всего вообще перевести разговор в другое русло. И не стоит стараться сделать заинтересованное лицо. Вы рискуете потерять друга или даже нажить неприятеля, если собеседник поймет, что ваш интерес фальшивый,
  • страх смерти, а это банальное неверие в свои силы и в то, что вы сможете справиться с любой ситуацией,
  • личные переживания. Если человек чем-то расстроен или озабочен проблемами, то ему не до разговоров,
  • физическое недомогание, усталость. Здесь все ясно. После нервной и напряженной суточной смены одолевает такая усталость, что не то что разговаривать, дышать иногда не хочется.

Бывает, что проблема застенчивости человека проявляется в определенном кругу, тогда как с другими он весел и общителен. Тогда это значит, что компания, в которой человек ведет себя чересчур сдержанно, ему неприятна или не его уровня.

В каждом индивидуальном случае причина замкнутости может быть своя особенная.

Автоматическая реакция

Замкнутость это не просто черта характера, а выученная автоматическая реакция. Избегать людей это нерациональное решение, которое тянется из детства. Произошло что-то, из-за чего ребенок решил избегать ситуаций где он будет общаться с окружающими людьми. Может быть его кто-то наругал, может быть на него кто-то напал. Ребенок вырос, а реакция прятаться осталась. Даже внешне сильные люди, успешные в делах, имеющие хорошую работу, дом и семью, могут бояться окружающих людей. Этот страх не поддается рациональным доводам.

Как избавиться?

Большинство психологических травм исходит из детства: неправильное воспитание, напряженная атмосфера в семье, гиперопека родителей. Часто люди забывают об этом, отправляют воспоминания в самые дальние уголки памяти, но вытащить эту информацию можно используя регрессивный анализ.

Например, один человек, работающий в крупной компании на хорошей должности, проходя у меня сеанс, вспомнил о ситуации из детства, когда он провинился перед родителями и получил “нагоняй” от матери. Сделав неверный вывод о том, что наказание — неизбежно, он стал избегать контактов с людьми. А самый простой способ — замкнуться в себе.

Если проработать с этим бессознательным решением (прятаться от людей), изменить ошибочную программу, то можно навсегда избавиться от вредной привычки. Люди, прошедшие терапию с помощью регрессивного анализа, становятся намного спокойнее и увереннее в себе, качество их жизни заметно улучшается.

Регрессивный анализ против вредных привычек

Во время сеанса человек извлекает из глубин памяти ситуации, о которых он не вспоминает в обычной жизни, переживает их вновь и закрепляет новую реакцию на них.

Это не является опасным, этот метод используют многие врачи и психотерапевты в России и за границей для лечения тревожных состояний, депрессий и зависимостей. Все время на протяжении сеанса клиент находится в полном сознании, адекватен и способен воспринимать и анализировать информацию. Так как он сконцентрирован на внутренних эмоциях и ощущениях, то его тело расслабляется, а это способствует еще больше концентрации на процессе. При этом он не отвлекается на внешние звуки, объекты и запахи, но все его органы чувств работают в несколько раз сильнее, увеличивается мозговая деятельность. Иногда клиент даже не понимает, что уже находится в состоянии транса.

Многие клиенты не могут справиться с замкнутостью с помощью тренингов и психологов, в течение многих лет, а лишь пройдя сеанс регрессивного анализа наконец-то получают долгожданную свободу и забывают об этой вредной эмоции. Желание прятаться от людей — просто запрограммированная реакция организма на определенные внешние факторы, которую мы неосознанно выполняем из раза в раз.

Генетически природой в нас заложены готовые схемы действий, которые должны защитить человека в случае опасности — так работает механизм страха. В детстве это имеет смысл, но взрослому человеку это уже не нужно, однако привычка остается с нами на долгие годы и портит жизнь. Все что нужно — это внести изменения в свое сознание, перенастроить свой мозг, удалив из него ошибочную программу и научиться по-новому мыслить и чувствовать.

Будьте здоровы и счастливы!

С уважением Олег.

P.S. Для тех кто это прочитал, и желает конкретных действий, вы можете использовать положительные выводы которые есть на моём сайте. Они бесплатны. Их нужно повторять по специальной методике: глядя себе в глаза, через зеркало, вслух. Обычно я даю эти выводы своим клиентам, для того чтобы после нашей терапии они быстрее выходили на позитивное самочувствие. Как поддерживающий инструмент.

P.P.S. Кому интересны более эффективные пути, вы можете приобрести курс по самостоятельной проработке страха, и исправить все свои страхи самостоятельно.

P.P.P.S. А для тех кто кому нужен самый эффективный и быстрый путь, вы можете обратиться ко мне для избавления от страхов. Это самое лучшее вложение времени в себя.

P.P.P.P.S. А если вы сами хотите помогать другим людям становиться счастливыми и свободными, для вас записал практический курс регрессивного анализа.

P.P.P.P.P.S Улыбайтесь чаще. Второго шанса не будет 😉