Я посещал разные йога практики, где учили медитировать — но все, что я понял — медитация это скучно и долго. На освоение которой уходят месяцы и даже годы. 

Недавно разговаривал с другом, он ходил на Випассану. Это 10 дней в медитации в полном молчании. Да за 10 дней появляется «контакт» с самим сабой и медитация начинает «работать». Человек начинает ощущать энергии, слышать свое истинное Я а не ЭГО. 

Но я расскажу  о другом подходе — мне он кажется в десятки раз проще и эффективнее. У некоторых для освоения медитации любви требуется всего несколько десятков минут.  Правда, придется признать что у человека есть Душа, и что есть тонкоматериальный мир — который представляет из себя энергии. (эти знания помогают ускорить процесс освоения медитации).

Медитация любвиЗачем нужна медитация любви?

Для меня медитация это способ гармонизировать все процессы и наполнить тело энергий любви. После таких медитаций тело себя чувствует как после бани. Легко и расслаблено, состояние неги и блаженства. Хочется просто лечь, ничего не делать и улыбаться. 

Клиентов я учу медитации для того, чтобы убрать психическое и физическое напряжение, боль и при некоторых условиях можно напитать больной орган тела и он начнет  восстанавливаться.  

Если говорить про медитацию и напитку тела энергией любви — как способ коррекции психосоматических заболеваний, то важно знать, что это не уберет причины возникновения этого заболевания. Ведь каждое заболевание это какая-то негативная эмоция. А каждая эмоция это выплеск энергии. Если какая-то энергия постоянно с человеком, например обида, то эта негативная энергия начинает концентрироваться в определенной части тела (мысль — это энергия, эмоция еще большая энергия). Большая концентрация негативной энергии начинает давить на тело и оно начинает сбоить. 

Заболевания которые вызванные психикой (эмоциями) называются психосоматикой. Но полная цепочка причинно-следственных связей такова: мысль -> эмоция -> выплеск энергии -> концентрация энергии одного типа -> влияние на тело негативных энергий -> проблемы с телом.

Приведу пример работы психосоматики. Многие специалисты заметили, что частые обиды чаще всего вызывают проблемы с горлом. Непомерные обязательства — в плечах и спине. Чрезмерная опека и жалость и страдания — проблемы с сердцем. Потому что каждый орган выполняет не только физически важные функции, но и служит для сброса лишних энергий во вне. Орган перерабатывает негативную энергию в другой вид энергии, к примеру в звук (если это горло). Поэтому если энергии в теле сбалансированы, то и тело будет себя чувствовать хорошо. 

Как может помочь медитация?

Для того чтобы растворить сгустки негативной энергии в вашем поле (тело и окружающее пространство) нужно в медитации влить энергию Любви и Света в эти сгустки негативной энергии. Соприкасаясь с густыми темными энергиями, энергия Любви разбавляет и очищает их. 

Я эту энергию называю энергия Света и Любви — она ощущается как нежность, легкость, благодарность, принятие.

Структура человека и пространства

Человека можно разложить на:

  • Физическое тело человека
  • ЭГО (сознание, мысли которые вы слышите, программы как себя вести, самоопределение). Обычная психология работает на этом уровне.
  • Подсознание (глубинная часть мозга, автоматические программы)
  • Ваше тело и мысли это сгусток энергии.

При покидании энергии из тела — тело умирает, эту энергию некоторые называют Душой человека. Научно зафиксировано, что в момент смерти человек теряет 2 грамма веса.
Когда вы идете против себя — разрушаете свою энергию (мыслями или действиями), к примеру кого-то обидев — вы можете чувствовать себя плохо. Как будто кошки скребут. В грудной клетке может возникать дискомфорт. Так проявляет себя дисбаланс энергий в организме — сигнализируя вам что энергия от этих действий страдает.

Как научиться медитировать самому?

Для медитации вам нужно сесть или лечь удобно. Если вы быстро усыпаете или сильно устали, то лучше найти сидячее положение, иначе вместо медитации вы уснете. Посмотрите как для вас лучше — в полной тишине, или же под расслабляющую музыку (я медитирую в тишине). Закройте глаза и подышите пару минут полностью концентрируясь на своем дыхании. Как только почувствуете что переключились с беготни жизни на размеренный ритм дыхания и мысли в медитации начинают течь плавно и мягко, приступайте к активной фазе медитации на пропускание энергии любви.

Активная фаза медитации

Вам нужно пропустить через себя энергию Света и Любви. Для этого обратитесь к своему Сверхсознанию и попросите пропустить через вас энергию Света и Любви. Никаких мантр не нужно — общайтесь с собой в своей голове обычными словами. Важны не слова, а намерение. Хотя и ваша Душа (вы в плане энергии) искренне желает чтобы вы на земле чувствовали себя счастливо, но если вы не хотите меняться, Душа не будет насильно влиять на вас. 

Общайтесь с вашим Сверхсознанием простыми словами. Я например просто говорю обращаясь вверх «Ты где?» (имея в виду энергию Света и Любви) и через несколько секунд тело начинает «гудеть». Мое Сверхсознание понимает, что я хочу и выполняет мою просьбу начав пропускать через тело энергию Света и Любви.

Физический запуск
Итак, вы в медитации просили ваше Сверхсознание пропустить через вас энергию Любви и Света. После этого начинаете физически запускать эту энергию. Визуализируйте что в вашу макушку спускается поток энергии светлого спектра. И наблюдайте как он входит в тело. Поток может сразу пройти ваше тело насквозь и войти в землю — если у вас именно так, то просто продолжайте наблюдать. 

Если поток где-то застопорился, то сконцентрируйте свое внимание на этом месте, мысленно наблюдая как поток «работает» с блоком. Постепенно эта преграда будет размываться. Спускайтесь ниже пока поток не сможет проходить через вас сверху вниз без преград.

Также вы мысленно разгоняете этот поток, чтобы он становился интенсивнее, быстрее и объемнее. Это вы можете делать либо, мысленными руками разгоняя его, либо силой намерения. Также время от времени обращайтесь к своему Сверхсознанию и просите сделать этот поток еще более интенсивным.

Закончить медитацию любви вы можете как только устанете. Когда поток начнет через вас проходить, то им уже можно напитывать как органы тела так и направлять на эмоциональные сгустки снимая напряжение.

Как ощущается поток любви? 

Из-за различий в органах восприятий, каждый человек ощущает энергию по разному. У меня ощущается как дрожание тела. Это похоже на то, когда ты пришел после долгой прогулки домой и ноги гудят. В медитации «гудеть» может все тело, или отдельная ее часть.

У некоторых энергия Света и Любви ощущается как покалывание, как будто тело занемело. У некоторых как тепло. Иногда оно ощущается не внутри а снаружи, как будто попали в теплое облако.

Также когда вы будете визуализировать эту энергию, то чаще всего ваш мозг рисует ее либо золотистой, либо голубого цвета. Иногда эта энергия вообще не ощущается.

Неважно какие у вас будут ощущения, продолжайте практиковать, она у вас включится.

Бывает что в начале эта энергия то включится небольшим потоком, то снова выключится. Не жмите на себя и не требуйте чтобы она текла постоянно. Как бы не вела себя энергия, оставайтесь расслаблены и спокойны — иначе напряжением закроете ход этой энергии.

Ваше Сверхсознание точно знает какие объемы энергии способно переварить ваше тело, и поэтому оно будет давать именно столько, сколько для вас полезно.

Медитация среди дня

После того как вы научитесь вызывать энергию Света и Любви, приучайте себя находиться в ней среди дня. Например зашли в метро, прямо с открытыми глазами обратились вверх включили чувство. Мысленно его нарисовали (если требуется), и пока едите в метро пропускаете через себя. Постепенно оно перестанет у вас отключаться, и вы будете чувствовать его постоянно. Идете ли вы или сидите, общаетесь или нет — энергия будет через вас протекать — принося расслабление и внутренне наполнение, как будто с вами постоянно самый любимый человек.

Чужая энергия

Если у вас не получается запустить энергию самостоятельно, вы можете использовать кого-то кто уже умеет ей пользоваться. Если этот человек будет мысленно пропускать через вас поток энергии, то через несколько минут вы ее почувствуете. Ваша задача начать управлять этой энергией, привыкнуть к ней, почувствовать. Усиливать ее через ваше Сверхсознание. Чтобы вы успели привыкнуть к энергии и запомнить ее. После этого самостоятельно попытайтесь запустить ее уже без посторонней помощи. Только не откладывайте медитацию в долгий ящик, иначе остаточная энергия любви уйдет и вам придется «ротор» раскручивать с нуля.

Работа с блоками

Если энергия входит в макушку головы, но где-то стопорится, то это какое-то ваше поведение, которое порождает соответствующую эмоцию — что и привело к появлению энергетического блока (сгустка). Если данное поведение для вас необходимо и вы не желаете с ним расстаться, то блок вы не будет растворяться. Так как этот блок поддерживает мысли которые вызывают данный тип поведения и наоборот. Убрав блок, поведение может либо совсем уйти, либо смягчиться, этого и боится ваш мозг. 

К примеру, парень ведет себя замкнуто с окружающими людьми, потому что считает что открываться окружающим опасно. Он убедился что когда он открывается его могут задеть за живое. Если убрать стеснительность, то может возникнуть угроза для его психики.

Как действовать в таких случаях? Если вы видите что в течении нескольких минут поступающая энергия никак не уменьшает интенсивность и силу блока (он может светлеть, растворяться, уходить и т.д.) то обратитесь к своему Сверхсознанию и спросите: «Какую функцию несет этот блок? Что это за поведение?» Ждите ответ. Первая мысль или картинка которая придет к вам в голову — верный ответ. 

Не анализируйте — то/не то. Если мысль всплыла — значит нужно. Если вам данный ответ не понятен, тогда еще раз спрашивайте свое Сверхсознание, чтобы оно объяснило.

Как только вы поймете функцию этого блока, вам нужно разобраться с поведением и отпустить его. Для этого вам нужно понять причины этого поведения и какой в нем содержится урок (можете использовать «Уроки жизни» из shop.olegdimitrov.ru). 

Если медитация не идет

Если у вас не получилось с первого раза почувствовать через медитацию энергию, продолжайте практиковаться. За пару недель медитации начнут работать. Возможно вашему телу нужно время на адаптацию. 

Возможно вы так боитесь работать с энергий, чем блокируете прохождение ее. Для этих людей могу сказать одно. Если над вами грозовая туча а зонта у вас нет, то закрыв глаза рукой вы проблему не решите. Откройте глаза и научитесь использовать те инструменты которые всегда у вас под рукой. Вы — это не бездушный кусок мяса наделенный мозгом и вы это знаете.

Работа с телом

Когда вы в медитации почувствуете что энергия Света и Любви пошла через вас, начинайте прочищать тело. Просканируйте голову, как будто рентгеном, на предмет застоявшихся энергий, чужеродных включений и прочего. Ваше воображение может нарисовать от абстрактных фигур, до животных. Неважно как будет выглядеть объекты, вы будете понимать что их там не должно быть. Поэтому направляйте энергию на чужеродный объект. Энергия может проходить через этот объект или закручиваться вокруг него — как нарисует ваш мозг так и правильно. Ваша задача намерением удерживать этот поток на объекте. Как только этот объект уйдет, переходите дальше. Горло, грудь, таз…

Возможно кому-то будет удобно наблюдать свое тело перед собой и сканировать его как рентгеном со стороны. Кому-то удобнее направить внутренний взор внутрь себя. Проходите плавно от самого верха до низа. И доверяйте вашему воображению, если оно что-то рисует значит в этом есть смысл.

Последующая работа

После того как вы прочистите свое тело, предстоит большая работа по прочистке чакр и тонких тел. Увеличению интенсивности потока. Но уверяю вас, это доставит вам массу великолепных ощущений. Ваше физическое тело начнет давать положительный отклик уже через несколько дней, а также пойдут положительные сдвиги в психике, напряжения будет уходить, заменяясь умиротворением и балансом.

 

Желаю всем приятной работы
Текст писал Олег Димитров. 

Создано: 16.07.2018