Фригидность. Все из головы. Книга. Олег Димитров

Скачать книгу: Фригидность. Все из головы. Олег Димитров (docx, Word, pdf)

Когда я начал готовится к написанию этой книги (а точнее сказать брошюры, объемы материала небольшой, я включил только информацию по делу), то всё что я смог собрать по методам и способам воздействия на половую холодность (Фригидность) это то, что вы можете лишь снизить симптомы. Таблетки, физиопроцедуры, тренировка мышц, разные настойки трав. Все это лишь снижает симптомы, но не избавляет от проблемы окончательно.

В этой книге я опишу свой взгляд на проблему фригидности, и всё что я буду здесь описывать актуально только для фригидности, которая вызвана психическими отклонениями. Т.е. идет из головы. А это более 90% всех случаев половой холодности. Бывает, конечно, что гормональный фон девушки смещен из-за того, что физически не работает какой-то орган (к примеру, щитовидная железа), но даже в этом случае чаще всего орган не работает также из-за того, что есть неполадки в головном мозге.

В очень редких случаях органы могут не работать потому, что они повреждены в результате физической травмы. И даже в этом случае, чаще всего внутренний орган имеет возможность восстановиться. Потому что у каждого человека за 5 лет сменяется все клетки организма. Вы фактически становитесь абсолютно новым человеком. Поэтому даже если и была физическая травма, которая отключила выработку гормона, скажем, тестостерона или эстрогена, то через некоторое время организм приведет все в порядок. Я наблюдал случаи, когда органы не восстанавливались со временем, но опять же всё сводилось к психической травме. И в общем-то эта психическая травма обычно и создает предпосылку для того чтобы человек сам себе нанес физический урон.

Например, один мой клиент имел самоощущение что он «маленький и слабый». В детстве это ощущение соответствовало действительности, но ребенок рос и убеждение начинало противоречить его новой взрослой личности. Для того чтобы он оставался «маленьким и слабым», его бессознательное инициировало ситуацию, в которой он вроде как случайно споткнулся и сделал повреждение коленки. С этого момента он начал хромать. Врачи говорили, что нога должна зажить, и нет серьезных повреждений. Но нога не заживала. Пока в бессознательном есть убеждение, что он должен быть «маленьким и слабым», его коленка на будет восстанавливаться. Пока он хромает, он чувствует себя как калека, т.е. слабым и убеждение не противоречит его личности и ценностям. Если же коленка восстановится, то возникнет диссонанс. В глубине души он знает, что он маленький и слабый, а фактически он здоровый и сильный. Это создает нервное напряжение, а это может привести к психическим сдвигам. Поэтому бессознательное жертвует физическими параметрами тела в угоду психического здоровья (ведь в первую очередь бессознательное заботится о своем здоровье, а уже потом о телесном).

Но давайте обо всём по порядку. Для начала расскажу, как работает головной мозг и как складывается поведение человека, включая физиологию.

Поведение из детства

Задача каждого маленького ребенка выжить. Рождаясь, маленький ребёнок не знает каков этот мир, он не знает как действовать, он не знает как ему себя вести чтобы остаться в живых. Потому что его головной мозг чистый лист. Там нет никакой информации.

Одна из основных функции этого ребенка, копировать мамино с папой поведение. Потому что если мама с папой выжили с этим поведением и этими убеждениями, то вероятно и он выживет. Если мама ненавидит мужчин или раздражается от них, то с большой долей вероятности ребёнок эти же чувства возьмёт и себе. Если эта была девочка, то тут просто, она возьмет мамино поведение. Если ребенок мальчик, то тут возможны варианты. Всё зависит от того, как его бессознательное разрешит эту задачу. В некоторых случаях может создаться гендерный перекос, например он будет хотеть быть не мальчиком, а девочкой. Или он не будет уважать и любить себя, считая девочек лучше.

Когда ребенок маленький (до трехлетнего возраста), ему еще не с чем сравнивать информацию. Всё что происходит с ним, всё что говорят и как ведут себя родители, ребенок воспринимает как абсолютную истину. Если папа себя ведет по отношению к маме агрессивно, то ребёнок может вынести решение что так и должно быть. Что мужчина так и должен себя вести. Чем старше ребенок становится, тем больше информации и знаний в его голове. И каждая последующая информация, которая приходит ребенку извне, сверяется с предыдущей. То есть до возраста 3х лет ребенок копирует информацию не задумываясь. К 7-и летнему возрасту информация начинает фильтроваться. Взрослый ребёнок то что видит и слышит, сверяет с тем, что он знает об этом мире. Поэтому насадить новую информацию уже сложно. Фундамент и база личности закладываются до возраста 7 лет. После 7 лет личность практически не меняется. Это происходит потому, что все мысли и знания об этом мире которые пришли первыми обрастают сверху другими мыслями и знаниями, которые не противоречат с этим знаниями.

Например, если мама сказала своему ребенку, что он «дурак», и ребёнок ещё до этого не думал о том, насколько он умный или глупый (не идентифицировал себя по этому параметру), он эту информацию примет за чистую монету. В дальнейшем если в школе, например, его будут обзывать глупым, то это будет резонировать с его детским знанием что он дурак и его это будет выводить из равновесия. Но ничего с этим он не сможет поделать, потому что в глубине души  он знает, что это так. Но если в детстве ему мама сказала что он умный, и никакая другая информация в голове не противоречила этой, то если в школе ему кто-то скажет что он глупый, это лишь вызовет защитную реакцию. Например, агрессию (желание защитить себя), обиду или непонимание. Но он не будет думать о себе, что с его умственными способностями что-то не так. Он будет думать, что с тем, кто это говорит что-то не в порядке.

Фундамент личности начинает строиться не с момента рождения маленького ребенка, а ещё в утробе матери. Мозг внутри мамы начинает функционировать через 40 дней после зачатия. Мозг еще не умеет делать логические выводы или раскладывать что-то по полочкам, но он уже может запоминать информацию. И если мама что-то думает о себе, или мама что-то чувствует, то эта информация записывается и маленькому ребенку. Маленький ребенок получает информацию через пуповину. Если мама стыдилась секса, или испытала какие-то негативные чувства при виде мужчин, или ещё что-то, что негативно связано с сексуальностью, это может у ребёнка полностью заблокировать сексуальное поведение. Если бессознательное посчитает что проявление сексуальности опасно для жизни, то сексуальность будет подавлена.

Причины фригидности

Подавление чувств

У одной моей клиентки были полностью подавлены чувства. Т.е. она не проявляла ни положительных, ни отрицательных чувств. Обычно я не беру клиентов, которые подавляет свои чувства, потому что работать с ними сложно. Ведь вся работа строится как раз на чувствах и на их выражении. От чувств мы отталкиваемся для того чтобы выявить откуда идёт корень проблемы. Нужно найти ту ситуацию, в которой ребенок понял, что нужно себя вести каким-то определённым образом и чувства помогают найти эту ситуацию.

У этой клиентки была абсолютная холодность и к мужчинам и к сексу. Никогда не возникало желания секса. Даже от самой себя она ни разу не испытывала удовлетворение. Но это касалось не только ее сексуальности, но и вообще проявления любых чувств. Они были заблокированы полностью. Потому что ей родители привили чувство стыда, и страха перед общественным мнением, и ее бессознательное подавило любые проявления себя. Проблему усложнило еще и то, что в детстве она жила в многодетной семье, и не 3 ребёнка как обычно, а 10. То есть постоянно рядом с ней находилось 10 человек. Это сказалось на ее самовыражении, себя нельзя проявлять никаким образом, иначе кто-то это увидит. Так как сексуальность была не просто проявлением себя, но и гадким (постыдным) чувством (что транслировалось родителями), то бессознательное полностью заблокировало эту функцию.

Хотя она сама понимала, что с ней всё в порядке, т.к. если она выпивала, то желание секса просыпалось, то есть организм физически работал нормально. Но чисто с психической точки зрения были какие-то неполадки. Естественно если работать с этой клиенткой давая разные таблетки, или отправить на йогу для того чтобы она научилась себя выражать и чувствовать свое тело, или попросить сменить обстановку во время секса, это не принесет стабильных результатов (или принесет временный и минимальный). Потому что проблема как была (что проявлять свои чувства опасно), так проблема и осталась. Поэтому в этом случае нужно работать с тем, чтобы снять страх проявлять чувства. Как это сделать расскажу чуть позже.

Физические повреждения

Бывает так, что фригидность спровоцирована физическими повреждениями во время родов. И это могло спровоцировать то, что бессознательное решило заблокировать функцию проявления сексуальности. Но это возможно в том случае, если мама уже к моменту рождения ребенка передала ей поведение, что сексуальность это плохое или нежелательное поведение. Иначе организм маленького ребенка старался бы восстановить баланс в теле. В большинстве случаев корень идет именно из головы. Конечно, можно пробовать физически повлиять на органы, к примеру, физическими упражнениями, но чаще всего психическая составляющая просто не даст проявить себя целиком и полностью. Да физические упражнения могут дать какие-то положительные сдвиги, но проблему чаще всего это не исправляет.

Неудачный первый опыт

Одной из проблем с фригидностью может являться то, что был неудачный первый секс или изнасилование. В котором бессознательное приняло решение, что нужно полностью заблокировать сексуальное поведение. Часто происходит так, что деструктивное поведение инициируется не до семилетнего возраста а намного позже, что также может создать новые модели поведения. Если дело касается угрозы жизни (реальной угрозы жизни), то бессознательное может затереть какие-то старые программы и создать новые. Конечно это случается очень редко, потому что в современном мире реальная угроза жизни встречаются очень редко, но если это происходит то это откладывает отпечаток на психике человека.  Соответственно нужно работать с той ситуацией, которая инициировала это чувство. Даже если это произошло после 7-летнего возраста.

Негативные чувства

Один из триггеров который может запускать половую холодность к мужчинам, это сильные негативные чувства к ним. Например, ненависть, раздражение, стыд, страх. Каждый раз когда девушка оказывается наедине с мужчиной, у неё включаются сильные дискомфортные чувства, разумеется, это приводит к тому, что она не может возбудиться. Чаще всего одна она может себя довести до оргазма, но ни один мужчина этого сделать не может. В этом случае нужно работать с дискомфортными чувствами, которые связаны с мужчинами, а не с сексуальностью как таковой.

Тревожные мысли

В некоторых случаях блокиратором сексуального возбуждении являются слишком большое количество мыслей и общая тревожность. Для того чтобы получать удовольствие от секса девушка должна быть расслаблена, и полностью направить мыслительный процесс на чувствование тела. Именно поэтому девушки закрывают, чтобы отключить внешний приток визуальной информации. Но если в этот момент в голове девушки начинается мыслительная деятельность, то сексуальное возбуждение падает. Например, мысли могут начать вертеться из-за страха залететь, или страха заразиться, или непринятие тела мужчины. Всё это также идёт из головы с этим можно и нужно работать.

Я не вижу особого смысла описывать все возможные причины появления фригидности, потому что наши родители, которые были воспитаны в советском союзе, где секса не было, могли тысячами разных способов активировать избегание проявления сексуальности. И это касается не только девушек, но и мужчин. Проблема симметричная.

Кому-то родители закрывали глаза, когда по телевизору кто-то целовался. Некоторые родители стеснялись проявлять себя сексуально при детях. Другие могли активировать такое поведение, когда ребёнок зашёл в спальню и увидел секс в своих родителей, родители при этом испугались. Ребёнок мог подумать, что то, чем занимаются родители это плохо.

Некоторые дети думают, что папа делает больно маме и поэтому мама кричит во время секса. В любом случае все реакции с детства.  И это поправимо. Потому что женщина в отличие от мужчины это фактически машина для секса. Если мужчина после секса как выжатый лимон и он хочет спать, то женщина после секса может пойти еще на один круг, потом ещё и при этом чувствовать каждый раз себя только лучше. Если после секса женщина светится, то мужчина наоборот как будто только что перетаскал 50 мешков картошки.

 

Исправление ошибочных программ

Для того чтобы разобраться как убрать бессознательные ошибочные программы, нужно понять как функционирует мозг. Наш мозг, грубо говоря, можно разделить на две составляющие. Это сознание и бессознательное. Сознание выполняет логические функции. Это те мысли, которые вы слышите. Когда ваше сознание работает, вы весь мыслительный процесс можете отследить по звук у ваших мыслей. То есть этот процесс вы целиком и полностью контролируете. Ваше бессознательное работает в абсолютной тишине. Оно автоматизирует процессы начиная от того какие слова вам говорить, как двигать языком чтобы издать нужные звуки и заканчивая автоматическими программами для сохранения жизни. Ваше бессознательное в каждый момент времени мониторит что происходит в этом мире, и сверяет с автоматическими программами, которые связаны с угрозой жизни. Если бессознательное видит что, что-то потенциально угрожает жизни, оно включает автоматическую защитную реакцию (условный рефлекс). Если вы боитесь собак, и ваше бессознательное увидит собаку, то оно тут же включит реакцию. Защитных реакций может быть 4. Это: спрятаться, убежать, замереть или напасть. Фактически бессознательное работает по простой схеме: стимул-реакция. Это то, что делал в своих опытах Павлов с собаками. Загорается лампочка, у собаки течёт слюна.

У людей все работает точно так же. Вижу что-то, что угрожает жизни, включается защитная реакция. Даже если вы сознательно этого не хотите, вы всё равно будете чувствовать, как ваше тело реагирует. В зависимости от типа реакции вы можете чувствовать слабость, или наоборот прилив энергии или какие-то другие проявления, которые по мнению бессознательного спасут вам жизнь. Хотя мир изменился и вы выросли и теперь то, что в детстве вас спасало, теперь вам наоборот может только мешать, но бессознательное продолжает работать на детских программах. Ведь убрав защитную программу слишком быстро, вы можете подвергнуться смертельной опасности и погибнуть.

Например, у меня раньше был страх шпаны, которая у меня тянулась с детства. Мальчики которых было больше 2х, и которым было от 10 до 15 лет, мое бессознательное воспринимало как угрозу для жизни. Что интересно, если это были более взрослые люди, и они даже вели себя агрессивно, то бессознательное это пропускало и никак не реагировало. Потому что программа была инициирована только на данный вид угрозы.

Сколько бы вы себя не убеждали, что уже можно не бояться, не переживать, пытаться как-то логически обосновать что не нужно бояться принесет нулевой эффект. Потому что бессознательная программа не меняется доводами или логическими заключениями. Но есть некоторые естественные функции головного мозга, которыми можно переписать ошибочные бессознательные программы.

Обновление воспоминаний

Перейдем к описанию функционирования нашей памяти. Для того чтобы наша память не была забита множеством ненужной информации, наш головной мозг хранит только одну версию каждого события или вещи. У нас в головном мозге есть лишь одна версия папы и как он выглядит, одна версия внешности вашей мамы, 1 версия самого себя. Если бы мы помнили как мы выглядим в 3 годика, в 7 лет, в 15, в 20 то ваш головной мозг был бы переполнен большим объемом ненужной информации. Поэтому информация не дублируется, а переписывается (обновляется).

Это происходит при следующих условиях. Когда вы оказываетесь ситуации, в которой вы уже были, но замечаете, что какие-то детали изменились, то воспоминания меняются, обновляются эти детали. То есть если вы не видели свою подругу 10 лет, и встретились с ней, вы видите так же свою подругу, но замечаете, что  она постарела, за несколько минут бессознательное обновит визуальный образ вашей подруги до нового. Через некоторое время вы забудете, как она выглядела раньше. Именно поэтому если вы попробуете вспомнить как выглядела ваша мама когда вам было 18 лет, или когда вам было 10 лет, вы скорее всего не вспомните. Конечно, у вас могут быть образы привязанные к каким-то событиям или вещам (например, фотокарточка мамы), но визуальный образ вашей мамы всего один.

Поэтому если мы окажемся в той же самой ситуации, где мы маленьким ребенком приняли решение вести себя определенным образом,  но изменить в этой ситуации свое поведение (поменять незначительные детали), то воспоминание перепишется. Конечно, вы не можете вернуть время назад и снова оказаться, скажем, в пятилетнем возрасте. Но вы можете это сделать в своем воображении.

Для головного мозга нет разницы вымышленная ли ситуация или реальная. Головной мозг всё воспринимает за чистую монету. Именно поэтому когда вы видите сон, вы ощущаете, как будто это происходит по настоящему, хотя мир во сне может очень сильно отличаться от реального. Понять, что это сон вы можете лишь сознательными усилиями. Когда вы начинаете анализировать то, что вы видите во сне, сверяя с вашими воспоминаниями об этом мире.

Если вы вспоминаете ситуацию связанную с сильными чувствами, у вас включится та же самая реакция какая была там. Например злость, обида, раздражение или ещё что-то. Как будто эта ситуация с вами происходит в реальности, прямо сейчас. Хотя на самом деле вы всего лишь вспомнили, как всё это происходило. То есть всё что нужно для того чтобы вернуться в тот возраст, это вспомнить ситуацию и прокрутить как она была смотря в ней своими глазами. Реакция бессознательного будет такая же, как будто это происходит прямо сейчас.

Возникает следующий вопрос, как вспомнить эту ситуацию, которая породила возникновение дискомфортно чувства или поведения? Для этого мы воспользуемся одним из свойств головного мозга, а головной мозг работает по принципу ассоциативной памяти.

Для того чтобы вам вспомнить какую-то информацию вы сначала дайте запрос. Сознательно формулируйте задачу, например: «Где я оставил ключи?». Вы даете запрос к вашему бессознательному. Ваше бессознательное начинает в абсолютной тишине перебирать в памяти события связанные с ключами. Когда оно находит что-то что соответствует запросу, оно выдает эту информацию на уровень сознания. То есть информация просто всплывает. Вы вдруг вспоминаете, приходит мысль, образ, или понимание.

Давайте прямо сейчас на практике это и проверим. Я сейчас попрошу вас вспомнить любое мороженое в любой ситуации. Есть? Итак, вам «пришла» какая-то картинка. Я не просил именно эту картинку и именно это мороженное. Если вы проделаете эту же процедуру через месяц, ваше бессознательное вероятнее выдаст другую картинку. Вы не контролируете эту область. Всё что вы можете делать это сознательно давать запросы, а ваше бессознательное будет реагировать на эти запросы, как посчитает нужным (а точнее какая ассоциативная цепочка сработает).

 

Телесные ощущения

Чисто теоретически вы можете давать запрос своему бессознательному чтобы оно вспомнило ситуацию, которая связана с фригидностью и отсутствием желания секса, но ничего путного не вспомните. К детским воспоминаниям вы так не доберетесь. Потому что в детстве у вас во-первых не было таких ощущений, а во-вторых это очень сложный и непонятный запрос, мозг ведь запоминает картинки и ощущения, а не слова.

Мы идем другим путем. Каждая автоматическая реакция, которая возникает при угрозе жизни, это защитная реакция бессознательного. Каждое дискомфортное чувство, которое возникает при угрозе жизни, будь то обида, вина, стеснение, страх, ненависть, раздражение или ещё что-то, это мотивация к действию. Обида мотивирует нас восстановить справедливость по отношению к себе. Страх избежать угрозы жизни. Вина восстановить справедливость по отношению к окружающим.

Первое что делает бессознательное, когда активирует чувство, это мобилизуют энергию в определенных областях тела. Если бессознательное запускает реакцию нападать, то оно соответственно направляет кровь к тем органам, которые будут воспроизводить эту реакцию. Если реакция бессознательного спрятаться или замереть (т.е. не проявлять себя), то бессознательное начинает блокировать все проявления. Этим объясняет то, что обида или вина чаще всего ощущаются как комок в горле. Бессознательное блокирует возможность высказаться. У некоторых бессознательное считает, что выражение себя может быть опасно для жизни.

Конечно, у всех реакции разные, но смысл один. Все дискомфортные чувства это мотивация к действию. Дискомфортные чувства вы воспринимаете именно через тело. Сначала у вас может начать жать, давить, распирать, жечь в определенных участках тела а уже потом вы понимаете что это страх.

Так вот, если мы сконцентрируемся на этих физических проявлениях дискомфортного чувства, то тогда наше бессознательное по ассоциативным цепочкам найдет более раннюю ситуацию. Потому что когда вы были маленькими, ваша телесная реакция была точно такой же. Из года в год она повторяется. Как телесная реакция, так и психическая. Именно по телесной реакции проще всего найти более ранние ситуации.

Для примера, если перед сексом девушка чувствует стеснение или какие-то другие дискомфортные чувства, например у неё в области солнечного сплетения возникает холодок. То цепляясь за дискомфортное ощущение в солнечном сплетении мы можем дать бессознательному задачу, чтобы оно вспомнило более раннюю ситуацию связанную с дискомфортом в солнечном сплетении. Так шаг за шагом мы можем спуститься по годам до начальной ситуации.

И уже когда мы найдём инициирующую ситуацию, мы сможем ее поменять, используя обновление воспоминаний. Как только бессознательное получит новую программу реагирования (а точнее реакции не будет никакой), то поведение уйдет. В том числе возможность чувствовать и получать удовольствие.

Сложности выявления инициирующих ситуаций

Самый простой вариант когда есть четкий триггер, который запускает реакцию. В случае с половой холодностью иногда это триггер отсутствует. То есть непонятно что именно является катализатором этого чувства.

Например если девушка полностью блокирует свои чувства, и она ничего не чувствует не только в сексуальном плане но и в телесном вообще. Перед сексом и во время никаких ощущений и дискомфорта в теле не возникает, а соответственно не за что цепляться для прохода вниз по воспоминаниям, то сначала ей нужно разблокировать свои чувства. Обычно к этому можно подобраться через те чувства, которые она всё-таки даёт себе проявлять. Например, у неё есть страх проявить себя, с него и можно начать работать. Как только этот страх будет убран, уже можно будет работать с другими чувствами. Иногда требуется проработать десяток чувств, перед тем как бессознательное позволит раскрыться и чувствовать весь спектр дискомфортных чувств.

Бывает так, что катализатором того что отсутствует половое влечение является то, что у девушки есть убеждение которое говорит о том, что секс это плохо. Убеждения также влияют на работу организма, потому что бессознательное следует этим убеждением. Тогда задача сводится не к поиску дискомфортного чувства, а к поиску убеждения, которое приводит к тому, что чувства блокируется.

Всё то, что выше я описал это методика, которую я использую в своей работе. Называется «Регрессионный анализ по методу Димитрова». Сейчас эффективности моей методики около 83%, если проблема идет либо от убеждения, либо от страха. Если же нет четкого триггера, то задача усложняется. И нужно как Шерлок Холмс искать те чувства, которые провоцируют блокировку чувств, требуется больше времени на исправление.

 

Что вы можете сделать прямо сейчас для того чтобы начать решать этот вопрос?

  1. На моем сайте есть курс для самостоятельной проработки страхов, который вы можете использовать для себя. Он подойдет не для всех, но это возможно поможет решить вам задачу самой. Я рекомендую обратить внимание на этот курс, если у вас есть дискомфортные чувства, которые ощущается перед половым актом, или когда вы видите мужчину голым, или когда дело идет к сексу. Если в эти моменты вы чувствуете какой-то дискомфорт, и телесные ощущения, то вы можете попробовать самостоятельно решить эту задачу. Я говорю «попробовать» потому что самопроработка это достаточно сложный процесс. И не всем он подойдёт. По-моему опыту эффективность самопроработки для тех, кто не занимается профессионально регрессивным анализом: от 10 до 20%.
  2. На моём сайте также есть платный курс, в котором я подробно объясняю, как работать с дискомфортными чувствами. Это больше 8 часов видео, в которых я объясняю все технические моменты. Вы можете приобрести этот курс и научиться самостоятельно работать со своими чувствами (и с чувствами других). Это конечно не самый быстрый путь, но если по какой-то причине вы решите, что проблему вам интересно самим решить, то это один из вариантов.
  3. Вы можете обратиться за консультацией ко мне или к другим специалистам, вам нужно смотреть в сторону регрессивного анализа и гипнотерапии. Больше всего описанная в книге методика близка к “5-path Hypnosis” из гипнотерапии.
  4. На Youtube есть мой канал (youtube.com/c/ОлегДимитров_007) где я объясняю тонкости работы со страхами и с дискомфортным поведением. Там больше сотни видео, и вы можете использовать это для того чтобы самостоятельно работать с собой. Это бесплатно. Конечно, это займет большое количество времени, но если вы не можете по какой-либо причине выделить финансы на решение своего вопроса или считаете что его нужно решать без финансовых вливаний то этот путь для вас.

 

 

Я желаю всем психического здоровья и великолепного секса.
Олег Димитров.
OlegDimitrov.ru